女性はストレスを減らして抜け毛対策を

女性はストレスを減らして抜け毛対策を

女性はストレスを減らして抜け毛対策を

 

女性の抜け毛の原因となるのはストレスが一番多いとされています。
女性の抜け毛はイライラしたりすると減ってしまう女性ホルモンが多く作用してるんです。
この女性ホルモンというのは毛をはやしていくもとになっています。

 

でも、これはストレスや年齢が進むとどんどん少なくなっていくんです。
少なくなると当然髪の毛が生えにくくなり、今ある髪の毛も抜けてきてしまうんです。
これが抜け毛になってるわけです。

 

ストレスを減らそう
加齢というのはどうしようもありません。でもストレスならまだ軽減できますよね。
ゆっくり落ち着いて行動するようにして心拍を高めないようにするのがいいでしょう。

 

私の場合はこのストレス軽減にキックボクシングに通うようにしています。
一気に運動して汗を流すことでストレス解消になるんです。
運動をれば汗をかいて血流もよくめぐるようになるので以外にも頭皮の血行にもいい影響があるんです。

 

あなたもキックボクシングに通おう!というわけではないんですがストレス解消の方法は持っておいたほうが賢明です。
仕事であれは深く考えないようにしたり、帰ってきたときの楽しみを想像してみたりいろいろためしてみてください。
その中で本当に楽しめるものがあれば髪の毛にもよくなりますからね。

 


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